این محصول دارای 2مطلب کاملا جامع و در حرف خداوند نکات مهمی میباشد که به آسانی قابل درک و اجرا است.
آموزش کامل شنا...آموزش داشتن خویشاوندی اندام...
باب قسمت آموزش پا به گام شنا علاوه بر تاریخچه شنا ،قوانین و شرایط مسابقات و رشته های مختلف شنا مورد بحث قرار گرفته و آموزش لازم را برای شنا کردن در حالات مختلف در بر دارد
باب قسمت تناسب بدنه 2 مبحث وجود دارد که یکی به آنتی اکسیدان و فواید آن پرداخته و دیگری شامل تمام نکات در مورد تناسب اندام در بر دارد که امکان داشتن اندامی متانسب را به شما عزیزان ...